Page 246 - 職場健康促進

3

面對未來整體高齡社會的你，可以這麼做…
1. 體認中高齡及高齡工作者與年輕人的差異不應
僅單純以年齡做估計，而是在於歲月累積下的
個體差異。因為若能維持健康生活邁入健康歲
月，體適能佳且生活積極的高齡勞工，與健康
狀況維持不佳的年輕勞工相比較並不遜色。
2. 尊重中高齡及高齡者在生理上可能存在的生理
不可逆因子，如視力退化、肌肉骨骼荷重、基
礎代謝率的改變下須有的調整。
3. 融入青銀彼此共榮的工作氛圍。
4. 調整自己的生活作息，強化自己的健康行為，
關注自我健康狀態。

職
場

244