Page 93 - 台塑生醫_抗老化的預防醫學

例如乳酸桿菌、雙歧桿菌、比菲德氏菌、
乳酸腸球菌、布拉氏酵母菌、枯草芽孢桿
好菌
( 益菌、共生菌 ) 菌等約佔 10 〜 20％，其發酵作用能將
醣類、寡糖、纖維質代謝分解為乳酸、醋
酸、二氧化碳及氫氣。

例如金黃色葡萄球菌、病原性大腸桿菌、
綠膿桿菌、霍亂弧菌、鏈球菌、沙門氏桿
菌等約佔 20％，壞菌會釋放出內毒素脂
多醣（lipopolysaccharides, LPS），連同
壞菌
( 害菌、致病菌 ) 原本不會通過腸道黏膜的物質例如未完全
分解的食物分子進入血液中，造成全身性
的慢性發炎，也會將蛋白質、脂肪代謝 產
生氨、硫化氫、酚、亞胺，產生臭味和毒
素，使人腹瀉、便秘、老化、致癌。

例如糞鏈球菌、非病原性大腸桿菌、腸球
菌等佔了 60 〜 70％，中性菌，就像牆
中性菌 頭草或變色龍一樣，平常不好不壞，但會
( 伺機菌、條件致 伺機而動，喜歡往優勢者靠攏，一旦好菌
病菌 ) 數量多，中性菌就會倒過去幫忙，變成好
菌；一旦體內免疫力低、腸道內壞菌變多
時，中性菌就馬上變身成為壞菌。
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全身各系統保養篇
可以想見，只要能
讓好菌較多、腸道
菌相維持平衡，較
能遠離疾病。

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