Page 92 - 台塑生醫_抗老化的預防醫學

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所以，如果想要擁有免疫系統、神經系統、消化系統、情緒或心

理等全方位的健康，最簡單的下手處，即是維持腸道健康，不讓

腸道菌失衡。

人體腸道內住滿無比巨量的微生物包括細菌、病毒、黴菌、原蟲、

寄生蟲，單就細菌來說，數量就高達百兆以上，種類千百種，重

量達一公斤以上，其中大部分居住在人體的下腸道，因此被統稱
為腸道菌群，這些腸道的共生菌透過其代謝殘餘食物，提供人體

必要的養分、刺激免疫力以及對付伺機入侵的致病菌，對維持人

體健康極為重要。

腸道菌群對體內作用來說，有好有壞，大致可分成好菌、壞菌及
中性菌。

抗老化的預防醫學

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