Page 91 - 台塑生醫_抗老化的預防醫學

腸子是人體第二個大腦

這不是危言聳聽

因為腸道是人體最大的免疫器官，體內 70％的免疫細胞以及超

過百兆數量的菌群都聚集在此，這些共生菌與人體形成一個共生
共存的超級生物體，透過「菌 - 腸 - 腦軸（microbiome-gut-brain

axis）」的調控神經傳導，影響所及包括消化、吸收、排泄、內

分泌、神經傳導、免疫反應、新陳代謝等作用，主宰著我們每天
的生活、情緒以及健康狀態。

近代科學家指出，「腸子是人類的第二大腦（The Second

Brain）」，簡單說就是，居住在腸道內的微生物可以影響大腦

情緒，進而影響各器官。研究發現，人體內由大腦、腸道和腸道
菌這三者共同構成的系統，彼此之間以荷爾蒙及神經訊息的形式

相互溝通，共同調節我們的新陳代謝、免疫系統、情緒反應、大

腦發育與健康。

已經有愈來愈多研究投入探討腸道內的菌相如何影響身心健康，
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美國政府更於 2016 年提撥超過五億美元，交由「國家微生物

組計畫」研究微生物對人體健康的影響與應用，由此可見其重要
全身各系統保養篇
性。

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