Page 76 - 台塑生醫_抗老化的預防醫學

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簡單來說就是身體某些部位的循環變差，養分及氧氣不足形成虛

證，長期下來，身體偵測到該部位的能量不夠，就會調高血壓讓

養分及氧氣送往該部位，血壓因此增高，形成實證，中醫稱此為

本虛標實。時間久了，會進入腎虛的狀態，腎虛的意思是讓身體
長期處於備戰狀態，會彈性疲乏，就像橡皮筋拉到最後會斷掉，

到後來，身體的狀態完全處於虛症，生命如風中燭火，隨時燃盡。

中醫認為高血壓較常見的有肝陽上亢、痰濕終阻、肝腎陰虛等類
型，但氣虛血瘀型也不少見，所謂肝陽上亢是指自律神經亢奮，

中醫會透過活血的藥物或疏肝理氣的藥物來調理自律神經，當自

律神經從亢奮轉趨平穩時，血壓或睡眠都會獲得改善。不同證型

各有其治療方法，若辯證正確，常可見到不錯的療效。

當收縮壓在 160mm/Hg 以上要定時服藥，否則會讓心臟負荷過大，

容易出現心臟衰竭。但如果是 140mmHg 以上，則建議透過飲食、

運動、營養等方式多管齊下讓血壓下降，不要完全依賴藥物。

有關脂肪的新研究

以飲食來說，美國心臟學會認為，如果已經有心血管疾病，必須
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減少高脂肪食物，尤其心肌梗塞患者，要避免攝取飽和脂肪。

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