Page 106 - 心革命：找回生命密碼

6. 憂鬱症患者一定悶悶不樂 ?

憂鬱是一種心理狀態，它不見得是外顯於外的情況。

臨 床 上 有 一 個 名 詞 叫 作「 微 笑 憂 鬱 症 」(Smiling
Depression)， 在 別 人 面 前 表 現 強 顏 歡 笑， 展 現 看 似 陽 光 的 一
面，但內心卻是憂鬱、情緒低落。另一種是「心理防衛機制」
(Reaction Formation)，外表開朗、樂觀，活潑，但心理狀態卻
是相反，明明心情低落也自覺有憂鬱傾向，但刻意裝出完全不憂
鬱的行為，例如有些人為了掩飾自己的不安、情緒低潮而故意大
笑或有誇張行為舉動，但在離開其它人的視線或避開人群後又出
現沉默、打不起精神的狀態，獨處時難掩失落眼神或情緒，這些
都是可以觀察的指標，有些沉默或隱型的憂鬱不是那麼容易覺
察，「覺察力」是很重要的事。

心
革
命
找
回
生
命
密
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