Page 103 - 心革命：找回生命密碼

3. 現代人心理不健康，誰的錯 ?

憂鬱症與焦慮症的發生牽涉到大腦功能失調狀態，進而衍生焦
慮、憂鬱問題。大腦功能失調狀態有時是受到環境或某些事件的
刺激，但不必然與外界環境壓力或需求不被滿足有關。老一輩常
說他們那個年代衣食不豐、物資缺乏，光是忙生計就焦頭爛額，
哪有時間憂鬱 ! 反而是現在豐衣足食，卻有各種心理疾病出現，認
為是「想太多」。但其實憂鬱症與焦慮症的發生，不必然與外界
的環境有直接因果關係，因此現代人應注重心理健康且預防勝於
治療的觀念建立。當我們覺察自己的心理出現負面狀態或是焦慮、
憂鬱無法排除時，要正視自己的需求與困境，適度尋找協助或解
方。

心
革
命
找
回
生
命
密
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