Page 25 - 2022疫啟健康生活
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什麼是負能量 面
對
你是否有過類似的經驗，有些人看什麼都不順眼，永 未
遠都是別人的錯，渾身是刺，總覺得別人都在挑釁他，時 知
而憤怒、怨恨、懷疑，有時又極度沮喪。壓力下什麼都是 疫
問題，很會批評、但是卻一件也拿不出解決辦法。有些比 病
較不具有攻擊性格的，則是在後悔、內疚、自卑和挫敗中 ，
過日子。或者遭逢變故，走不出負面情緒，這些，都是負 你
能量因子。這裡要告訴你的，不是不能有負面情緒，而是 需
要有三它：「正視它」、「釋放它」，然後「接受它」。 要
正
別小看負能量帶來的殺傷力，一開始是心理不適，到 能
後來會變成疾病的源頭。當你一直處於負面情緒時，是不 量
是胃就容易出毛病，睡眠狀況差，或是靠著暴飲暴食或借
酒消愁麻痺抒壓，最後身體健康就產生了骨牌效應，一 前
言
疫
啟
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