Page 22 - 2022疫啟健康生活
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身體生病了會頭痛、發燒、會疲倦、會拉肚子，告訴
前 你某些器官要治療、要休息。但是「心理」生病了，往往
言 很難覺察，特別是新冠疫情下，什麼是正常？什麼是「異
常」？什麼是「心理」感冒了？卻不是那麼的明顯可以區
分。因為「人心難測」，不光別人的心難讀懂，自己的心
有時也是難以捉摸。所以心理學家用科學方法、用正能量，
來拉你一把，也讓你拉自己一把。誠實面對自己的情緒，
面對它、解決它，最好的方法就是「提升正能量」。在提
升正能量之前，當然得先分清楚，什麼是「正負能量」。
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