Page 21 - 2022疫啟健康生活

正能量的重要性 面
對
你需要「正能量」。 未
知
「正能量」這個名詞，並不是一個單純的鼓勵字眼， 疫
而是正在影響你的身心、人際甚至健康的「心靈活動」。 病
它有時候會「增強」、有時會「減弱」，有時會需要你去「發 ，
掘」、「活化」它。舉例來說，同樣遇到一件事，有些人 你
正向思考，有些人負面思考，做出來的決定、採用的行為， 需
也牽動著他的人際網絡、甚至是情緒狀態，當然也影響身 要
心健康。同樣面臨失業、失去親人、或是重大打擊的兩個 正
人，一個人寧信天公疼憨人，選擇「笑給天看」，設法解 能
決眼下一個又一個的難關或考驗。一個人心存怨懟，選擇 量
「怨天尤人」，長期沉浸悲傷或憤怒，卻什麼事也做不了。
半年、一年後，您覺得這兩個人的身心狀態、人際互動會 前
有什麼差別呢？ 言

疫
啟
健
康
生
活

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