Page 190 - 2022疫啟健康生活

睡眠篇

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I 導讀 I 桃園長庚醫院名譽院長 黃美涓

睡眠與免疫力

「睡不好」，影響有多大你知道嗎 ?
古人也常失眠，有時是追求異性失敗，有時候是工作失
意或心理壓力大，有時候是身體不適借酒澆愁愁更愁。

《詩經》

疫

啟 「窈窕淑女，寤寐求之。求之不得，寤寐思服。

健

康 悠哉悠哉，輾轉反側。」

生
活

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