Page 188 - 2022疫啟健康生活
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原始點按壓
健腰壯腎法
3 如果出現心肺或腸胃不適症狀時，從脊椎（頸部、上背部、下背部、薦椎
部）以下的 7 處原始點（頸部、肩部、肘部、手臂部、臀部、踝部、足背
部），按壓疼痛處，重力道時用手肘，例如按推脊椎、枕骨下緣，輕力道
時用指節 ( 例如頭部、四肢 )，溫和的按推溫敷，不要過度用力、緩解疼
痛即可，時長 9 秒左右（每個痛點約 3 秒，來回 2 ～ 3 遍）。
頸部原始點 頭部原始點
肩部原始點
肘部原始點 上下背部
原始點
臀部原始點
拇指原始點 薦椎部原始點
手背原始點
踝部原始點
足背原始點
疫 症狀部位顏色標記 請按頭部原始點 請按臀部原始點
啟 與應按推的原始點 請按頸部原始點 請按薦椎部原始點
健 請按肩部原始點 請按手背原始點
康 原始點位置 請按上下背部原始點 請按足背原始點
生 請按肘部原始點 請按踝部原始點
活 小提醒:每個人的骨骼位置、形狀不盡相同，
原始點位置圖僅供參考。
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