Page 159 - 2022疫啟健康生活
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參與愛丁堡卡森教授實驗計劃
確認有呼吸模式功能障礙，身體中殘留了太多的二氧化碳。
露西分享從長新冠折磨中逐漸復原的心得 :
1. 長新冠對每個人的影響不同。
2. 長新冠對身心都有重大影響，不可輕忽。
3. 有慢性病史、心血管疾病，失智者，甚至看似健康有活
力、熱愛運動者，在新冠染疫後被誘發身體部份機制，
產生暫時性及永久性的損傷。
露西分享，長新冠症狀不是藉口，需要整合科
別，身心靈共同努力的疫後照護。
感染 COVID-19 康復或已過急性期，但仍然有「長新 如
冠」症狀時，運動為什麼重要？一樣還是回到運動調節血 何
管緊張素轉換酶 2 (ACE2) 的作用和影響。上面的故事， 調
告訴我們，運動有助於脫離長新冠症狀，恢復健康，但是， 節
如何循序漸進的做，做對、做好，格外重要。長新冠症狀 免
的延續，主要還是和染病過程中釋放大量的促發炎細胞激 疫
素而造成心血管、呼吸系統和大腦的功能障礙或器官損傷 力
有關。依其個人體適能差異而設計的運動訓練，將能改善 ？
人體代謝、循環、免疫系統的功能，並有助於修補受損的
身體組織及器官的功能。 3
疫
啟
健
康
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