Page 158 - 職場健康促進
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多運動、適度減重、均衡飲食，中度以上脂肪肝宜配
合醫囑，才是保護「心肝寶貝」的不二法門。
除了脂肪肝，傷肝的行為還有生理時鐘的調整與改變，
輪班或熬夜對人體可能帶來的健康危害還包括：
A 睡眠障礙
B 免疫力下降
C 腸胃功能不佳或代謝異常
D 心血管疾病
E 高血壓
F 肝功能異常
G 癌症
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