Page 187 - 台塑生醫_抗老化的預防醫學

這些症狀多屬短暫，不會永遠伴隨左右，多數人可慢慢適應身體

的變化，少部分的人則可能因神經血管障礙以及內分泌紊亂，身

心功能失調。根據統計，大約有 85％的女性會出現更年期症狀，

其中約有 25％的女性症狀較為嚴重，甚至會影響生活與工作，
因此需要加以治療。

千萬不要因為更年期帶來的改變，而讓自己處於鬱鬱寡歡的狀
態，只要平安過了更年期，整個人會愈來愈清爽舒暢，生活得更

快樂。

每個人經歷的更年期症狀不同，時間長短也不一，通常女性從

45 歲開始，體內的荷爾蒙準備慢慢退場，身體會需要一段時間
調適，包括失眠、心血管疾病或骨質疏鬆等都可能出現，有些人

是月經停了很久才出現更年期症狀；有些人則是月經一開始停就

出現症狀，每個人的差異很大；有些人 45 歲左右月經正常卻出
現過去不曾有過的皮膚過敏、蕁麻疹現象，這也可能暗示著荷爾

蒙缺乏已經開始對身體免疫系統產生影響；有些人則出現臉潮紅
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或心悸等症狀，即使如此，這也只是自律神經的反應而以，不用

太害怕，總是會過去的。
全身各系統保養篇

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