Page 298 - 心革命：找回生命密碼
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七 . 破除迷思
1. 按摩完為什麼反而會腰酸背痛呢？
很多人筋骨緊繃時喜歡透過按摩放鬆，這時候按摩者的手法
很重要，手法不對、下手太重就像是被人打過一樣，手法力道拿
捏得宜就很舒服。醫師本人有次去菲律賓宿霧島旅遊時，在船上
接受非專業的按摩師傅按摩後，反而全身疼痛 3 天，這時候她了
解筋膜已經處於急性發炎，但當時環境無法取得冰塊冰敷緩解疼
痛，只好趕快服用消炎止痛藥。建議民眾如果因為按摩引發疼痛
或腰痠背痛時，使用塑膠袋裝冰塊包覆毛巾進行冰敷，能有效緩
解發炎症狀，讓血液循環變好，若持續疼痛加劇，出現紅腫、瘀
血，可能是變成急性發炎，甚至懷疑有小骨折等，就要趕快就醫。
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