Page 119 - 台塑生醫_抗老化的預防醫學

怒傷肝，情緒穩定很重要

從傳統中醫觀點來看，「肝」還包括自律神經系統，中醫古籍說

「怒傷肝」，對情緒、精神造成影響。

所以，如果有慢性肝病的人，養生保健之道必須放入「情志」，
設法維持情緒穩定，如果經常情緒不佳、暴怒、抑鬱，都容易加

重病情。中醫藥在治療肝病方面，主要是以減輕或改善患者的一

些不舒服症狀為主。

目前研究證實可抗肝纖維化的中醫藥，以活血化瘀藥為主，作用

在於改善肝臟微循環，如果合併理氣藥物的使用，效果更好。常

用的藥物和方劑例如丹參、桃仁、當歸、牡丹皮、三七、柴胡、

芍藥、甘草、黃芩、雞血藤、紅花、五味子、漢防己、冬蟲夏草、
血府逐瘀湯、膈下逐瘀湯、桂枝茯苓丸、補陽還五湯、大柴胡湯等。

飲食方面，中醫強調根據患者不同的辨證分型，給予相對應的飲

食。
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平時生活別讓自己太過勞累，儘量把工作量降低，或適度調整工
全身各系統保養篇
作型態，多從事休閒活動和運動，散步、體操、太極拳、氣功等

都很好。如果目前正處於某個疾病階段例如水腫或腹水，建議適
當臥床休息，可減輕肝臟負擔，且能促進肝細胞再生以及修復肝

功能。

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