Page 10 - 台塑生醫_抗老化的預防醫學
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推
薦 如果健康情況惡化是種結果，那麼原因已經證實為：長時間忽略
序
照顧自己身體的真正需要。這當中涵括對生活方式、運動、睡眠、
情緒、與特別是飲食的疏忽。這些疏忽，造成今日癌症人口節節
高升，也造成其他重慢性疾病，例如：心臟病、腦血管疾病、糖
尿病、高血壓等疾病，總在國人十大死因榜上有名。而事實上，
這些疾病卻是醫師與科學家口中最普遍、最棘手、也最難治療的
人類問題。
我的經驗讓我深信 : 不管是希望保持健康、或是渴望重新康復，
得到健康的祕訣一點兒也不神秘：就是做好生活與飲食的「自我
照顧」！而過程中你需要很多的資訊、知識與指引，當年我獨自
摸索得很辛苦，所以看到這本「抗老化的預防醫學」出版，覺得
非常開心，因為它不僅是由許多名醫提供可靠和最新的研究資
訊，並經整理改寫成一般人容易閱讀與理解的形式，同時還包含
中西醫的理論和方法，也包括運動、心理等不同層面，正是忙碌
的現代人需要的健康管理工具書。
更好的是，如果你需要，可以有一個專業的健康管理團隊，幫你
訂出努力的目標，包括飲食和運動等處方，並且一路陪伴，隨時
根據你的狀況修正、調整。我認為這才是 21 世紀需要的新醫療，
不僅真正能幫助別人恢復健康，也能節省即將破產的健保資源。
我很贊同王瑞瑜女士所說的 :「錢應該花在維持健康、預防疾病
上，醫療資源應該留給需要的人。」我想這就是她從父親王永慶
抗老化的預防醫學
先生身上學到的智慧：凡事追根究柢，用正確有效的方法解決問
題。
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