Page 246 - 心革命：找回生命密碼
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但如果是肩部疼痛的情況又更多
「醫生，我呼吸肩膀痛到受不了。」
「這幾天根本無法入睡，翻身換姿勢都痛。」
常常很多人喊肩膀痛，動不動就
貼上一塊塊的貼布，但是貼了也不
一 定 有 效， 你 知 道 原 因 是 什 麼 嗎？
其實肩膀痛反應很多問題，可能是
其它部位的轉移痛，也可能是扭傷，
但也可能是姿勢不良造成。
( 二 ) 肩痛
心 1. 肩夾擠症候群
革
命
找 這是最常見的肩痛類型，多半因為長期姿勢不良、烏龜背造
回
生 成，此外長時間、重複手高舉過肩的工作類型也易造成肩夾擠症
命
密 候群。它和五十肩一樣會出現肩膀疼痛和限制活動。一開始症狀
碼
是肩膀動到一半就好像「夾到了」，馬上酸軟無力，過一兩天後
就沒事，但其實它已經是肩夾擠症候群 (Shoulder Impingement
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