Page 48 - 台塑《2020健康老化》電子書

圖二、
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吳奶奶以前住在鄉下時，因為沒有交通工具，平常出

門就騎腳踏車， 再加上前院有空地可以種種菜、 整理花草、

早上起床還可以在門口作運動，也可以到河堤邊走路散散

步，再和老朋友、好鄰居談個天、喝個茶，上午半天也過

了一半。除了老年型的糖尿病，身體沒什麼大問題，在台

北工作的女兒，工作忙碌下班不定時，生了孩子後想請媽

媽幫忙，請她到台北住個一年。吳奶奶同意了，搬上台北

和女兒一家同住有電梯的公寓大樓。

照顧孫子很忙，但是幸好女兒還是有送半天的托育，

家事也有固定請人來打掃，女兒貼心，擔心老人家迷路，

菜市場也遠，下班會買菜回家，有時也會請人送菜到府。

除了中午煮煮自己的午餐，幫孫子備些副食品，老人家空

閒時間還是挺多，不過女兒住的地方沒有公園，老人家住

的也只有三、四坪大的房間，不需要盯著孫子照顧的零碎

空檔時間就看看電視；人生地不熟，幾乎沒出門走走。上

台北三個月後，吳奶奶開始覺得下背痛，老人家以為是顧

孫子造成，貼貼膏藥緩解；慢慢的，一個月…兩個月過去

了，吳奶奶發現不但沒改善，膝關節也沒有以前那麼有力

量，到後來發現爬了兩層樓不到就很喘，這和她以前的體

力有明顯差別，前一陣子在家裡，還差點被地毯絆倒，過
健
康
老
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