Page 211 - 台塑生醫_抗老化的預防醫學

通常會透過抽血檢查來確認是否有睪固酮缺乏。由於血中睪固酮

濃度在一天之內會高低起伏，所以抽血的時間要在早上的八點到

十點之間，若連續兩次血中睪固酮濃度小於 300 ng/dL，即可

診斷為男性更年期。

剛開始的治療重點是，須先控制好慢性病，像是糖尿病、高血壓、

高血脂，這些疾病都與性功能障礙相關，調整生活步調及目標，
紓緩已知的壓力，以及健康的飲食和運動，有些人因此就可以改

善更年期症狀，不需要藥物治療。

飲食部份，建議可以多吃些富含蛋白質、維生素 E、鋅等成分食

物，此類成份與睪固酮製造有關，有助緩解更年期症狀。

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全身各系統保養篇

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