Page 208 - 台塑生醫_抗老化的預防醫學

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對有些人來說，面對充滿挑戰或苦難的生活，需要往外尋找力

量，所以，別輕忽信仰的力量。具有正確而堅定的信仰，可幫助

我們心境更開闊、生活更樂觀，愈來愈多研究指出，信仰能使人

心情平靜、延長壽命、避免疾病，可說是對抗老化的妙方。

隨著身體自然老化，容貌也會隨之改變，為了不讓情緒受影響，

步入更年期的女性除了透過內在改變（例如前面提到的適度運
動、健康促進、抗老化食物、慢性病預防等），也可透過外在改

變修飾儀容，讓自己凍齡，例如染髮、植髮、電波拉皮、雷射去

斑、果酸換膚、抽脂塑身、肉毒桿菌素注射除皺等微整形，外在

容貌變美了，自己也能更有自信，讓更年期變成人生的更新期，

下半場人生，亮麗登場！

男性更年期

一般民眾比較知道女性更年期，但卻對男性更年期相當陌生。這

是因為女性更年期症狀較男性更年期更容易察覺，可由明顯的症
狀如停經、熱潮紅等來判斷；男性則需藉由身心的變化，再配合

血中睪固酮濃度的檢測後，才能確定是否有「男性荷爾蒙低下
抗老化的預防醫學
症」，也就是俗稱的「男性更年期」。男性一生當中，睪固酮分

泌的高峰期為 15~30 歲，然後每年會以 1 〜 2％的速率下降，

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