Page 21 - 台塑生醫_抗老化的預防醫學

什麼是亞健康（subhealth）

亞健康常見症狀：經常感冒、頭暈頭痛、焦慮煩躁、容易疲倦、

肌肉痠痛、記憶力不集中、消化不良、失眠淺眠、胸悶。

世界衛生組織（WHO）認為：健康是一種身體、精神和交往上的

完美狀態，而不只是身體無病。根據這個定義，經過嚴格的統計
學統計，人群中真正健康（第一狀態）和患病者（第二狀態）有

1/4，有 3/4 以上的人處在健康與患病之間的過度狀態，世界衛生

組織稱此爲「第三狀態」，國內醫界則以「亞健康」狀態稱之。

簡單來說，目前全球人口有 75％處於健康和患病之間的亞健康狀

態，只要及早在亞健康狀態中介入改善措施，身體即可轉往健康

方向發展；如果忽略此時身體發出的各項警訊，日後很可能發展
成疾病。也因為如此，對亞健康狀態的相關研究，已然成為當前

生命科學研究的重要課題。
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養生保健篇

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