Page 307 - 2022疫啟健康生活

繫 • 以電話、視訊或是電子郵件等遠距或科技通訊方式，
保持與親友間的密切連繫與關懷。獨居的健康長者
也可以透過視訊及相關設施，保持與外界雙向連繫。
有助於壓力的宣洩與維持外界的溝通，表達且接受
自己的感受，適時關心他人，不吝於給自己或周圍
的人鼓勵與稱讚。

望 • 減少收聽、收看過多會感到焦慮不舒服的新聞。相
關疫情資訊只透過值得信賴的官方來源，跳開負面
的思考，保持正向的希望，自我勉勵打氣。 新
冠
? 肺
炎
染
疫
了
怎
麼
辦

4

疫
啟
健
康
生
活

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