Page 304 - 2022疫啟健康生活

按照統計數字來看，醫護人員在抗疫第一線，面臨感

4 染的風險壓力更大，但是他們的確診率、併發症及長新冠
症狀，並沒有比一般民眾高。重點除了公衛意識及落實，
還有身心狀態是平衡，雖然也有晝夜顛倒的作息，但整體
休息時間及睡眠是充足的，此外也注重營養均衡，適度服
用像是益氣飲之類的中醫食補或維他命 B 群等保健食品。
林口長庚醫院護理部就分享醫療現場的經驗，認為醫護人
員除了有接種疫苗、公衛意識，最重要的是用科學方法，
釐清問題所在，目標確定，並且正確截斷。相較於民眾即
使是遵照防疫作業指標，但仍不幸染疫，醫護人員分享，
心平氣和、正確面對疫病，而非一味的恐懼，了解防疫流
程為什麼是這樣操作、認識疫病，才能保護自身的健康。

疫
啟
健
康
生
活

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