Page 168 - 台塑《2020健康老化》電子書
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三、臉部運動 -- 表情肌訓練
1 2 張開眼睛、嘴巴再露
閉上眼睛嘴角上揚 4 秒。
出，牙齒喊「E」4 秒。
3 突起嘴唇左右擺動， 4
緊閉嘴唇吞口水 1 次。
健 往右 4 秒，往左 4 秒。
康
老
化
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