Page 165 - 台塑《2020健康老化》電子書

高齡者容易發生吸入性肺炎，原因與吞嚥、咀嚼相關

肌肉退化，喝水、吃東西時，容易噎到或嗆到，進一步引

發吸入性肺炎。透過「健口瑜珈操」強化吞嚥與咀嚼的肌

群，訓練口腔的咀嚼肌群力量，降低老化所產生的口腔問

題，也能降低吸入性肺炎風險。

口
腔
保
健
3

健
康
老
化

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