Page 171 - 台塑《2020健康老化》電子書
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六、舌頭運動
1 吐舌擺動畫圈圈
右 - 左 - 上 - 下 -
收回舌頭吞口水
2 舌頭頂住下嘴唇內側
沿著下嘴唇由上往下
口
畫一圈，反方向再一圈 腔
保
― 回到中間。
健
3
健
康
老
化
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