Page 281 - 心革命：找回生命密碼
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小高回想，其實前一陣子就出現手指麻麻，後來偶爾還突然一陣
麻疼外帶刺痛感，到最後連手臂都痛。醫師告訴他這是「腕隧道
症候群」。長時間壓迫掌根，造成手腕掌管大姆指、食指、中指
及無名指內側的正中神經發炎。
他建議小高，其實平常就可以自我
檢 測， 把 手 指 朝 下， 兩 手 手 背 緊 貼，
手腕與手肘彎曲 30-60 秒，如果手部
麻痛，就有可能是腕隧道症候群，長
期不當操作電腦的滑鼠也會產生此種
傷害，故又稱為「滑鼠手」。
滑鼠手初期只要休息熱敷、伸展手部就能改善，若症狀無法
改善可以穿載相關護具固定患部改善，當疼痛感已嚴重影響生活
及工作，建議就醫尋求正確診治，各種局部導引式注射、復健物
理治療，如果都無效或神經嚴重壓迫損傷 , 則需要手術治療。
心
革
命
找
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