Page 238 - 心革命：找回生命密碼
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一 . 肩頸痛
現 代 人 常 見 的 肩 頸 痛，
很 多 都 是 姿 勢 不 良 造 成。 你
習 慣 窩 在 沙 發 看 手 機、 躺 在
床 上 滑 平 板 電 腦， 屈 著 身 體
側 躺 看 電 視 嗎？ 一 開 始 只 是
肩 頸 卡 卡、 落 枕， 到 後 來 是
手 麻、 頭 痛 睡 不 著。 小 心！
這些不良姿勢都可能一點一滴侵蝕你的健康。以頸部來說，姿勢
不正確會造成肌肉緊繃，影響到局部血液循環，造成肌肉與軟組
織的脆弱，容易拉傷。當然也可能是頸椎退化，這時候趕快來看
看，哪裡出問題了！
「醫生，我昨天工作到一半，脖子痛到受不了。」
心 「我脖子痛超過兩個月了，會不會是中風啊？」
革
命
找 別擔心，通常只是你姿勢不良或維持
回
生 同一姿勢太久沒起來活動。
命
密
碼
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