Page 234 - 心革命：找回生命密碼

Chapter 5

姿勢正確，健康加倍

一 . 肩頸痛
二 . 上下背痛
三 . 腰痛
四 . 肌少症與核心肌群訓練
五 . 手肘與膝關節退化
六 . 日常生活保健對策
七 . 破除迷思