Page 21 - 職場健康促進

觀察自己

觀察哪些事讓自己感到開心、成就，哪些事讓我們討
厭、生氣，不妨用文字或影像紀錄生活。

• 當一項工作開始時，你會先從哪一件事開始做？

• 有什麼事情會讓自己忘記時間、忘記上廁所？

• 空閒時，在沒人督促的狀況下，我會主動做什麼事？

• 身邊有沒有欣賞，崇拜想學習的人？或想成為那樣

的他 ! 這樣的對象，他是怎麼在管理生活，完善工作

的呢？

認
識
自
己
的
工
作

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健
康
促
進

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