Page 295 - 台塑《2020健康老化》電子書

組織並參與社區健走班，獲得健康與親情 學無止境，活到老，學到老

「慢慢學，不要怕 ! 勇於追求新知 !」

今年 103 歲的 3C 達人宋奶奶，在上海長大，跟著老

公來台灣，先生多年前已經過世，子女都在國外，選擇養

生村做為人生最後一個家。她說活著最開心的事，就是每

天都可以學習不同的事情，越有挑戰的，她越喜歡，社區

開辦 3C 課程，她第一個搶著報名，年輕時曾做過生意，

商場上有盈有虧，但是她仍然堅信，失敗只要有心就可以

再站起來，懷抱著「不要怕 ! 慢慢學 ! 」的生活理念，讓

她成為全臺灣年紀最長的「3C 達人」。

宋奶奶每個禮拜的行程都排的很充實，星期一和初期

失智症的長者一起唱歌、星期二和星期五參加插花、星期

三參加肌力訓練課程、星期六和家人網路 Line 聚會、星

期天上教堂禮拜，她說 : 「學習，是不退流行的事。」
社
會
此外宋奶奶重視養生與健康，並且每天固定健走一小 參
與
時，還常常告訴大家 :「我們銀髮族一定要出來動」，氣

色紅潤、思慮清晰，秉持著勇於嘗試的精神讓對電腦一竅 6

不通的她，藉由社區的電腦課程，不斷的學習，和年輕人
健
康
交流， i-Phone、i-Pad、Facebook 樣樣精通，除了自己
老
化

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