Page 185 - 心革命：找回生命密碼
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一打就坐 12 小時不動，造成肌肉僵硬，它是很好的頭腦體 心
操，這裡會建議，巴金森症患者需要多動，千萬不要因為打 革
麻將而失去動的機會。 命
• 學書法、唱卡拉 OK 對巴金森患者的肌肉協調與氣息控制都 找
有所幫助。一般巴金森患者氣息控制不佳、講話小聲，如果 回
透過唱歌加入感情在其中，氣息調控會好很多，因此吳禹利 生
醫師會鼓勵患者唱歌。 命
密
• 巴金森是退化疾病，以前觀念認為這是一條不歸路，只會隨 碼
年紀加重，其實不盡然。「生活調適有助延緩巴金森症」，
我們可以讓它維持住、延緩，甚至往回退一點，適當的生活
調適有助於提升生活品質。曾有一位病人罹患巴金森症長達
5 年，透過唱歌、打太極拳、適度打麻將，保持愉悅身心，
緩和肢體上的僵硬程度，不但維持病程不再惡化，甚至提高
生活自理能力。臨床上只要患者願意好好配合生活調適，多
半能有效延緩惡化，甚至有些人疾病進程控制得當，罹病的
2 到 3 年內難以觀察到退化情形。
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