Page 108 - 2022疫啟健康生活
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什麼樣的人容易免疫力差呢 ? 又該如何維持一個穩定
2 的「免疫力防線」呢 ? 正常人的白血球數在四千到一萬
之間，先天性免疫系統有缺陷的人，最常表現出的是白血
球數少於四千。一般人在正常狀況下各種白血球會自動更
新，保持良好的功能。已經是免疫不全者，這類患者抵抗
力極差，很容易因為病原體入侵，導致感染死亡。如果拿
古羅馬帝國的衰亡作比喻，蠻族入侵與威脅就像是病原攻
擊人體，當帝國強盛時不受影響，一旦帝國衰落時，時而
是局部的戰爭導致損傷，有時大型的戰爭導致元氣大傷，
如果無法代謝或活化帝國的防禦力，不斷消耗的結果，最
終導致衰亡。人體的免疫系統也是相同的道理，古羅馬帝
國大量仰賴奴隸，但帝國末期，奴隸人口遠大於公民及貴
族，但卻不流動也無法更新，造成政治動盪與經濟僵化，
同樣的，人體免疫系統如果無法更新代謝，老化的免疫細
胞持續佔據人體，無法有效對日新月益的可怕病原進行有
效攻擊及防禦，就容易生病或危及生命安全。
免疫力強弱還是適中，除非透過儀器檢測，否則我們
很難判斷「太強、太弱還是剛好」? 我們也不可能一天到
晚都在檢查，但還是有幾個生活上的身體症狀可以觀察。
疫
啟 不常感冒的人，一被感染就十分嚴重、感冒頻率增加、經
健
康
生
活
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