Page 10 - 職場健康促進

推薦序 - 樂活工作 健康同行

國民健康署 王英偉 前署長

世界衛生組織關於健康的定義：" 健康乃是一種在身體
上、精神上的完滿狀態，以及良好的適應力，而不僅僅是
沒有疾病和衰弱的狀態。 " 這就是人們所指的身心健康，
1986 年 WHO 於渥太華舉行第一屆全球健康促進大會，將
健康促進定義為「使人們能夠增加對於本身健康之控制並
促進其健康之過程」，透過增能之方式使民眾自主改善健
康，會中訂定了落實健康促進的五大行動綱領，包括訂定
健康的公共政策、創造有利健康的支持環境、強化社區行
動、發展個人技巧與調整健康服務的方向。1997 年在印尼
雅加達召開第四次全球健康促進大會中，確立了有效的健
康促進需要五大行動綱領同步進行，可經由不同的場域（學
校、工作場所、社區、醫療院所等）作為介入的重心，在
2021 年第十屆健康促進大會中，更把幸褔、平等與永續作
為健康促進的主軸。

本 書 說 明 了 在 工 作 職 場 中， 如 何 實 踐 公 共 衛 生 所 強
調的 3P 原則 : 預防 (Prevention)、保護 (Protection) 與促進
(Promotion)，作者透過簡單易懂的文字與照片，案例的分

職

享，讓讀者很容易了解到職場健康促進的重要性，以及如
場 何在實務上推行。本書從認識自己的工作與認識自己的身

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