Page 286 - 台塑《2020健康老化》電子書

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社會參與的好處

社會參與對於高齡者有許多的好處，學者認為高齡者

在社區，透過學習吸收新知，有助於老年人適應快速變遷

的社會，亦可讓高齡者的人力資源，重新運用與開發，他

們豐富的社會支持與人際網絡，對於健康的生活品質與壽

命的延長，有著相當重要的關係。近年來許多學者針對此

議題有相關研究文獻，都證實高齡者的社會參與，能為其

本身帶來許多良好的生活品質與延長其壽命。¹

社會參與可以從生理，心理及社會三個層面來了解對

高齡長者的影響。從生理層面來看：高齡者藉由參與社會

活動的行為，學習健康生活的態度，以身體力行去維護生

理健康，降低疾病或失能的風險，以及減緩老化速度；從

心理層面來看：高齡者藉由參與社會活動的行為，除了有

良好的精神狀況外，更強調高齡者維持心智與身體的高功

能、自我效能的信念，能夠獨自居住、自我照顧、自理生

活所需、使個人心理有所成長，亦可以減少高齡者退休之

後心中的孤獨感與降低憂鬱程度，最重要的是能夠延緩老

化，增加其生活品質。從社會層面來看：積極參與社區活

動，能與他人保持親密的關係，活動中可獲得歸屬感、使
健
康
老 命感、 拓展人際交友圈、 獲得社會地位與社會價值的認同。
化

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