Page 259 - 台塑生醫_抗老化的預防醫學
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八個老化指標
從八大面向檢查自己，老化現象是否已悄悄上身？
指標一：外表
• 皮膚變薄、彈性與張力降低、皮下脂肪減少、皮
脂分泌減少、皮膚鬆弛、產生皺紋、皮膚粗糙及
乾燥、容易有搔癢感。
• 汗腺數目下降、體溫調節差。
外貌
• 出現老人斑，尤其是曬太陽部位。
• 毛髮生長速度及密度降低，身上、腋下、會陰部
的毛髮稀疏。
• 男性鬍鬚減少、女性局部毛髮增加。
牙齦彈性及厚度減低、顎骨萎縮、咬合不良、牙齒
牙齒
鬆脫。
身高 變矮、椎間盤變薄。
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全身各系統保養篇
體態 駝背、頭往前傾、步態變慢。
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