Page 153 - 台塑生醫_抗老化的預防醫學

室內防護措施

˙ 定期整理居家環境，減少不必要的雜物堆積

˙ 使用空氣清淨機

✽ 適當使用空氣清淨機，可提升室內空氣品

質，記得要定期更換
✽定期更換濾網，以避免過濾效率降低。

˙ 使用除濕機
✽ 台灣濕度偏高，使用除濕機可降低室內濕

度，也可避免室內相關黴菌和過敏原增生

˙ 常更換、清洗寢具

✽ 經常清洗枕套、床單等寢具，最好能定期曬
棉被和枕頭、布窗簾。

˙ 避免使用地毯和布沙發

˙ 避免養貓、狗、鳥等寵物

˙ 戒菸

˙ 減少接觸來自空氣、水或食物中的污染、有毒
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物質

˙ 勤洗手 全身各系統保養篇

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