Page 150 - 台塑生醫_抗老化的預防醫學

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當鼻過敏症狀緩解後，中醫也強調，調理體質與調節免疫系統的

平衡，可選擇玉屏風散、香砂六君子湯、補中益氣湯來改善過敏

體質。另外，每年夏天和冬天分別有三伏貼及三九貼，可以利用

一年中最熱及最冷的節氣，透過溫熱的中藥敷貼，改善過敏體
質。

在平時食物選擇上，有過敏性鼻炎體質的人最好能避免西瓜、奇
異果、竹筍、白蘿蔔等寒涼飲食的攝取，同時做好居家環境清潔，

可減少鼻子的不適，進而提高生活品質。

此外，氣候環境變遷也可能誘發更嚴重的過敏和疾病，例如細懸

浮微粒（PM2.5），有過敏體質者更要留心。

懸浮微粒（PM, 即 Particle matter）泛指空氣中所漂浮的微小

粒子，依照這些粒子的大小不同（數字大小代表微米），可分為
懸浮微粒（PM10）、粗懸浮微粒（PM2.5-10）或細懸浮微

粒（PM2.5）。

抗老化的預防醫學

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