Page 15 - 心革命：找回生命密碼

二 . 從家出發、從心革命

我們常說，孩子像父母的一面鏡子。不光是行為，原生家庭
的生活習慣、飲食方式，也深刻影響著一家人的健康。如果父母
體型較胖，三高、慢性病，下一代往往也有罹患相同疾病的風險，
除了基因遺傳，經常晚睡、高油高鹽料理方式，愛吃垃圾食物等
不良生活飲食習慣，等於是埋下自己與下一代健康的危險因子。
隨著預防醫學及健康促進 (health promotion) 的觀念普及，如果
我們能落實「從家出發，從心革命」，孩子從幼年就打造良好的
免疫力，培養出良好的生活習慣減少青壯年生病、失能對家庭帶
來的衝擊；身心狀態良好的銀髮族，也能減少社會成本的支出，
還能貢獻穩定社會的力量。職是之故，世界各國，已將預防醫學
與健康促進列為公衛政策重要的指導方針，以減少日益高漲的醫
療總體支出。

心
革
命
找
回
生
命
密
碼

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