Page 292 - 2022疫啟健康生活

孕婦如何自我監測

4 若不幸染疫，但屬於輕症或無症狀者仍需提高警覺。
居家照護期間可以七大指標監控身體是否正常，發現異常
應及時就醫：

1. 呼吸：是否呼吸困難、無法躺臥、呼吸次數達每分鐘
20 次以上，大於 20 次可能有呼吸衰竭，或血氧濃度
下降。

2. 心跳：是否心跳不規律忽快忽慢、心悸、心跳達每分
鐘 100 次以上。

3. 體溫：是否持續 38.5℃以上、或小於 35℃。

4. 血壓：血壓應該要在正常範圍，當大於 160/110 或血
壓小於 90/60 。

5. 胎動：應如平常頻率或於刺激後
出現胎動，沒有胎動超過兩個小
時 要 注 意， 搖 搖 肚 子 刺 激 肚 子，
如果不動要立刻就醫。

6. 產兆：是否有規則子宮收縮、落

紅、破水等。

疫

啟 7. 情緒：是否嚴重情緒低落、焦慮。
健

康

生

活

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