Page 280 - 2022疫啟健康生活

銀髮族如何防疫

4 基本防護措施 (WHO, 2020)：

1. 維持手部清潔 ( 常洗手、用肥皂和水徹底洗淨並擦乾 )。

2. 咳嗽和打噴嚏時摀住口鼻。

3. 避免觸摸眼睛、鼻子和嘴巴 ( 避免病毒和其他病原體從
表面轉移到身上 )。

4. 與他人保持適當社交距離，至少 1 公尺 ( 或手臂長度 )，
避開擁擠的空間。

5. 每天清潔和消毒經常接觸的表面，使用清潔劑或肥皂和
水清潔表面，包括桌子、門把手、電燈開關、檯面、書
桌、電話、鍵盤、馬桶、水龍頭和水槽。

6. 戴上醫療口罩 ( 在擁擠的環境中、與他人的距離不能超
過 1 公尺、以及在通風不良室內時，應戴上口罩，並確
保覆蓋口、鼻和下巴 )。

7. 保護自己免受流感感染，可詢問經常配合或就診的醫療
保健機構，流感疫苗是否適合注射。

疫 8. 年長者是 COVID-19 疫苗接種的優先群體，包括加強劑

啟

健 量，可詢問經常配合或就診的醫療保健機構安排注射。

康
生
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