Page 223 - 2022疫啟健康生活
P. 223
• 睫毛和眉毛：平均 6~8 周更新。
• 頭髮：每個月頭髮生長 1mm，平均 3~6 年是
頭髮的更新周期。
• 手指甲 (3.4mm/ 月 ) ：完整生長的時間約為
6 個月
• 腳趾甲：需要 10 個月。
6 肝臟 如
何
肝臟細胞平均 5 個月更新一次。在血液供應 調
充足的條件下，肝擁有驚人的自我恢復和再生的 節
能力！如果是具有正常再生能力的一般成年人， 免
如果在手術中切除 70% 的肝臟，2 個月的時間， 疫
大 約 90% 的 肝 臟 會 再 長 出 來。 因 為， 肝 只 要 力
150 天就能更新一次。 ？
7 骨骼 3
骨骼中的破骨細胞將老舊的骨頭分解，而造 疫
骨細胞負責製造新的骨組織，完成一次骨骼的更 啟
新需要 10 年。人到中年後，骨骼更新的速度會 健
變慢，這是導致骨質疏鬆的原因。 康
生
活
221
