Page 194 - 職場健康促進

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適當的眼睛防曬，隔絕紫外線

隨著年紀慢慢增長，生活周遭光線的能量和過氧化的

傷害或代謝物的累積，造成蛋白質的變性，使得眼球內部

的水晶體漸漸變得不透光；水晶體本來是很透明的，長期

經過太陽 ( 紫外線 ) 加熱後容易變白、出現混濁，導致視力

減退。白內障主要症狀是漸進式的視力模糊、朦朧、減退

速度依個人情況而有不同；甚至會出現複視、畏光、夜間

眩光等現象，這是不可逆的視力退

化，需接受水晶體置換術。所以，

做好眼睛防曬很重要，當陽光很強

時最好能配戴太陽眼鏡，以灰色或 如何挑選
棕色鏡片尤佳，隔絕紫外線；或戴 太陽眼鏡
帽子，減少陽光曬到眼睛。

職
場

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