Page 272 - 台塑《2020健康老化》電子書

6 社會參與

活力阿祖，健康享『壽』

每天早晨，90 歲的張李阿祖一定在社區運動（走動）

1 個半小時，70 歲兒子張爺爺一點都不擔心，因為左右

鄰居都認識她，大家都幫他照顧張李阿祖。今年春天雖然

有新冠肺炎，阿祖還是堅持每天都要到社區健走，還要到

關懷據點巡巡看看，跟其他老人聊聊天，一天的功課才算

完成。今年五、六月新冠肺炎疫情稍稍緩解，社區發展協

會理事長開始安排關懷據點的活動，張李阿祖第一個報名

參加。每天密集上課 2 個小時，一點都不喊累。張爺爺說

阿祖 2 年前開始參加社區關懷據點的活動，運動、唱歌、

玩遊戲非常快樂，中午還跟其他老人一起共餐，2 人也從

母子變成同團學員，社區每天都有不同的課程，阿祖從不

缺席，因為阿祖說 『我在享壽！』，「我可以！你也可

以！」。阿祖告訴你！要走出家門，不要宅在家，不管身

體還是心理都比較健康，阿祖特別希望：年輕人更要鼓勵

家中長輩參與多元社會活動，不要把老人家關在家裡。老

人家享『壽』健康，享受生活，才是給子女最大的財產。
健
康
老
化

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