Page 144 - 台塑《2020健康老化》電子書

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蛀牙 ( 齲齒 ) 與缺牙

在台灣，75 歲以上老年人的齲齒盛行率 100%，65

歲以上老年人全口缺牙比率高達 20.8%，而缺牙影響的除

了咀嚼功能，營養攝取不足、肌力退化，也會提高失能與

臥床風險，同時也會影響語言功能與外觀，進一步可能影

響社交活動。在殘障失能和生活不能自理的老長輩情形更

嚴重，口腔健康狀況不佳、牙齦萎縮、口乾等，引發的健

康損害就像是骨牌效應。

成年人的牙齒數量在 28 至 32 顆之間，20 顆牙齒就

夠用。 日本在1989年開始推行 「80歲要擁有20顆牙齒」，

讓老年人可以用自己的牙齒咀嚼食物以獲取營養。有研究

指出若 70 歲以上的老年人，牙齒數量多於 20 顆的人，比

少於 20 顆的人，5 年死亡率約降低 60%。因此，牙齒數

量愈多死亡風險愈低。

健
康
老
化

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