遊戲效益 「身心要健，必須常練」，透過不同主題，針對飲食、運 動、睡眠與心安四大區域，盤點自己與家人的健康情形。 並且提出「預防」或「治療」方法。雖有積分計算，但重 點在於「溝通」「互相了解」與「真心話」。遊戲長短與 題目及時間都可以自行調配，增進家人情感的同時，可以 增加翻閱本書各章節的知識內容，提升正確知識的觸及及 達成率。
