Page 140 - 心革命：找回生命密碼
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拒絕菸酒檳榔
抽菸有罹癌風險不只是在肺部，也是大腸癌致病因子之一。
且酗酒者體內葉酸流失嚴重，亦會增加大腸癌罹患率。男性每天
飲酒總量，啤酒不宜超過 720c.c.、紅酒 300c.c. 或蒸餾酒 90c.c.(3
擇 1)，女性則為男性減半。且在此數量下每週飲酒不宜超過 2 次
以上。
心
革
命
找
回
生
命
密
碼
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