Page 62 - 心革命：找回生命密碼

小莊碩士畢業後，如願擠進了大企業。因為在學期間

學業優異、各方面都很亮眼，再加上完美主義的人格特質，

讓他覺得自己不能犯錯。進到職場後，工作節奏速度快，

有時會有跟不上或耗盡心力卻只能勉強跟上的感覺，出現

力不從心又自信心缺乏，只要前輩稍微口氣急促的提醒，

他就會放在心上一整天，甚至回家睡覺時還再回想工作細

節，睡眠品質很差，有時還會伴隨失眠。但小莊又不擅長

表達情緒，也不知道如何跟同事互動，中午時總是默默的

在座位上吃便當。一天，開完馬拉松式的會議，他被交辦

新任務，在茶水間倒水時突然一陣噁心想吐，整個人臉色

發白，差點喘不過氣，心臟砰砰跳像是擠到喉嚨。他想起

心 自己有心臟病的家族病史，擔心之餘去做了完整的健康檢

革

命 查卻查不出原因，轉介到身心科後，

找 醫師提醒他，該正視壓力對身心造
回

生

命 成的衝擊，千萬不要因為「還年輕」

密碼 就輕忽問題的嚴重性。

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